IBBFA Barre Certification

¡Bienvenida al programa BarreSlim!

Introducción

Reto BarreSlim de 8 semanas

Guía del instructor para el reto

Guía de clases BarreSlim

Estructura de la clase BarreSlim de 45 minutos

Lista de reproducción para la clase BarreSlim de 45 minutos (Spotify)

Estructura de la clase BarreSlim de 50 minutos

Estructura de la clase BarreSlim de 50 minutos

Estructura de la clase BarreSlim de 60 minutos

Lista de reproducción para la clase BarreSlim de 60 minutos

Estructura de la clase BarreSlim de 90 minutos

Lista de reproducción para la clase BarreSlim de 90 minutos

Esquemas de ejercicios de los videos básicos

BarreSlim Básico 1 de 3 (16 min)

BarreSlim Básico 2 de 3 (15 min)

BarreSlim Básico 3 de 3 (18 min)

Esquemas de ejercicios de los videos intermedios

BarreSlim Intermedio 1 de 3 (18 min)

BarreSlim Intermedio 2 de 3 (25 min)

BarreSlim Intermedio 3 de 3 (20 min)

Esquemas de ejercicios de los videos avanzados

BarreSlim Avanzado 1 de 3 (24 min)

BarreSlim Avanzado 2 de 3 (37 min)

BarreSlim Avanzado 3 de 3 (33 min)