📖1.0 Lectura: Bienvenida al curso de Certificación de Barre Nivel 2 (2–3 min)
📖1.1 Lectura: Habilidades que adquirirás al finalizar (3–5 min)
🧠1.2 Prueba previa: Una evaluación realista
📖 1.3 Lectura: Cómo aprovechar al máximo este curso (3–5 min)
1.4 Tu Cuaderno de Trabajo del Estudiante (opcional)
⚡1.5 Antes de comenzar: Presentación de la instructora (7–10 min)
⚡1.6 Actividad: Establece tus objetivos personales
👁️1.7 Ver: Una bienvenida personal de Lisa — Tu introducción al Nivel 2 (7–10 min)
👁️1.8 Dónde acudir cuando necesitas ayuda
Glosario del curso – Términos clave para los módulos 2–5 (opcional)
Descargar el glosario del curso – Términos clave para los módulos 2–5 (opcional)
Copia impresa del manual completo (compra opcional)
Revisa el Manual de Certificación de Nivel 1
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📖 2.0 Lectura: De qué trata este módulo
🧠2.1 Prueba previa: Una evaluación realista (opcional)
👁️2.2 Ver: Definiciones y términos
👁️2.3 Ver: demostración de definiciones y términos
💡2.4 Definiciones y términos: Comprueba tu comprensión
👁️2.5 Ver: Descripción general de la parte superior del cuerpo
👁️2.6 Ver: Parte superior del cuerpo 1. Fuerza con pelota y estabilidad del core
💡2.7 Parte superior del cuerpo 1. Fuerza con pelota y estabilidad del core: Comprueba tu comprensión
👁️2.8 Ver: Parte superior del cuerpo 2. Fuerza con bandas y barra
💡2.9 Parte superior del cuerpo 2. Fuerza con bandas y barra: Comprueba tu comprensión
👁️2.10 Ver: Ejercicios para la parte superior del cuerpo - Video completo
🎓2.11 Fundamentos para instructores – Comprobación de conocimientos
💎2.12 Reflexiona: perfecciona tus indicaciones y adaptaciones en tiempo real.
🚀2.13 Aplica: crea tu bloque de ejercicios para la parte superior del cuerpo.
📈 2.14 Cierre del Módulo 2
¿Necesitas ayuda? Contactos de soporte
📖3.0 Lectura: De qué trata este módulo
🧠3.1 Prueba previa: Una evaluación realista (opcional)
👁️3.2 Ver: descripción general de la parte inferior del cuerpo
👁️3.3 Ver: Parte inferior del cuerpo 1. Elevaciones de talones y pliés en demi-pointe
💡3.4 Parte inferior del cuerpo 1. Elevaciones de talones y pliés en demi-pointe: comprueba tu comprensión.
👁️3.5 Ver: Fuerza de barra de pie y trabajo de posiciones para la parte inferior del cuerpo 2
💡3.6 Parte inferior del cuerpo 2. Fuerza de barra de pie y trabajo de posiciones: Comprueba tu comprensión
👁️3.7 Parte inferior del cuerpo 3: Trabajo avanzado de caderas y piernas
💡3.8 Parte inferior del cuerpo 3. Trabajo avanzado de caderas y piernas: Comprueba tu comprensión
👁️3.9 Ver: Ejercicios para la parte inferior del cuerpo — vídeo completo
🎓3.10 Fundamentos para instructores – Comprobación de conocimientos
💎3.11 Reflexiona: protege las articulaciones y controla la rotación externa.
🚀3.12 Aplica: Crea tu secuencia para la parte inferior del cuerpo
📈3.13 Cierre del Módulo 3
¿Necesitas ayuda? Contactos de soporte
📖4.0 Lectura: De qué trata este módulo
🧠4.1 Prueba previa: Una evaluación realista (opcional)
👁️4.2 Ver: Introducción al core
👁️4.3 Ver: Core 1. Crunches de barre y pulsos hacia atrás
💡4.4 Core 1. Crunches de barre y pulsos hacia atrás: Comprueba tu comprensión
👁️4.5 Ver: Core 2. Abdominales inferiores y control de piernas
💡4.6 Core 2. Abdominales inferiores y control de piernas: Comprueba tu comprensión
👁️4.7 Ver: Ejercicios de core — video completo
📖4.8 Lectura: De las opciones de ejercicios a una clase real
🎓 4.9 Fundamentos para instructores – Comprobación de conocimientos
💎4.10 Reflexiona: Protege la columna vertebral y profundiza la estabilidad del core
🚀4.11 Aplica: Diseña tu bloque de core
📈4.12 Cierre del Módulo 4
¿Necesitas ayuda? Contactos de soporte
📖5.0 Lectura: De qué trata este módulo
📖5.1 Lee y descarga: esquema de clase de Barre Nivel 2 n.º 1 — enfoque en la parte superior del cuerpo, nivel intermedio
📖5.2 Lee y descarga: esquema de clase de Barre Nivel 2 n.º 2 — enfoque en la parte inferior del cuerpo, nivel intermedio
📖5.3 Lee y descarga: esquema de clase de Barre Nivel 2 n.º 3 — enfoque en el core, nivel intermedio
👁️5.4 Ver: Los ejercicios favoritos de Lisa de Nivel 2 para principiantes
🔎5.5 ¿Lista para diseñar una clase? Autoevaluación
🚀5.6 Proyecto final: crea tu propia clase de barre de nivel intermedio (NO forma parte del examen final)
💎5.7 Reflexiona: perfecciona tu estilo personal y la fluidez de tu clase
📈5.8 Cierre del Módulo 5
¿Necesitas ayuda? Contactos de soporte
Cierre del curso y reflexión
Antes de tu examen escrito: tu directorio y datos de enseñanza (5–7 minutos)
👁️Ver: seminario web de presentación del examen de Barre Nivel 2
Autoevaluación: ¿Estoy preparado/a?
Examen final
